söndagen den 19:e maj 2013

Har hunnit med mycket

Fredagen började med jubel när jag ställde mig på vågen.
Flaggan hissades för Norge, och på kvällen hade vi trevligt samkväm med vänner för att fira 17. Maj.

Numera traditionellt 17.mai-firande på Ginstvägen

På lördag morgon gav vi, tillsammans med Agge o Micke, oss av till Göteborg för att Mats och Micke skulle få springa av sig lite...
Vädret skiftade mellan högsommarvärme, och åsk-skurar som även inkluderade hagelskurar i sidled....


Efter genomförd halvmara åkte vi till stugan vi hyrt i Ullared. SÅ positivt överraskande vi blev av stugan! Underbar!
Omgivningarna vid stugan

Frukost...

Stugan - vår lägenhet var i vänstra halvan av ovanvåningen


Söndagen bjöd på ett GeKå-besök - dock utan Morgan och Ola-Conny.
Nyinköpta gjutna ljusstakar

En gemensam nämnare för hela helgen; MAT

Eller rättare sagt, Mat, godis, glass, chips.
Rubbet!

Magen är i komplett uppror, för den har ju inte blivit misshandlad på detta viset på flera månader. Och hur gott det än har varit att frossa i alskens godsaker så skall det faktiskt bli skönt att återgå till en snällare kost.

fredagen den 17:e maj 2013

Viktväktarna vecka 20


HELT J...A SJUKT!
Jag är i mål!
I alla fall tillfälligt.... för jag kommer nog gå upp och ner lite ett tag innan jag hittar rätt nivå på maten.
Men denna helgen skall det firas ordentligt. Inte ett enda poäng skall noteras!

Nyfiken på hur det ser ut?
Jag hade förväntat mig att krypa under 70-strecket i dag.  Kanske även spräcka 10-kilos-målet.
Men vågen stannade på  osannolika 68,9

Så jag har alltså nåt min målvikt!

Hurra för 17. maj säger jag bara :)


Lite statisitk och så kommer vid ett senare tillfälle - orkar inte riktigt tänka på siffror just nu, för jag har suttit med huvudet ner i en budgetfil hela dagen. 

Till och med företaget flaggar för mig i dag :) #hj70



via Instagram http://instagram.com/p/ZZ8bUmgASd/

Kontoret pyntst #hj70



via Instagram http://instagram.com/p/ZZrZQhAAXS/

Jag pyntad #hj70



via Instagram http://instagram.com/p/ZZqPnagAWf/

Huset pyntat #hj70



via Instagram http://instagram.com/p/ZZqHv-gAWd/

OYES BABY! #HJ70



via Instagram http://instagram.com/p/ZZmWP6gAT_/

måndagen den 13:e maj 2013

fredagen den 10:e maj 2013

Väl använd dag

Ledig från jobb - Love klämdagar :)
Så i dag har jag gått upp tidigt ( för såklart glömde jag stänga av väckarklockan som hojtar varje vardag klockan 06:15)
Slöat i soffan, ätit god frukost och lyssnat på ljudbok.¨
Sen har jag tränat; Först en jogging runda, och sedan ett Jillian-pass
Allvarligt talat - jag svettas som en gris när jag kör dom passen!

View från joggingrundan

Jillian-utrustningen


Nu, nyss hemkommen från lunch på Tomatens hus, skall jag försöka få mig en liten eftermiddagslur innan det är dax att göra sig snygg inför kvällens fästligheter

Dödat årets första geting. En stor jäkel, hoppas det var en drottning. #hj70



via Instagram http://instagram.com/p/ZIG56FgAfS/

Hårig tröttis! #hj70



via Instagram http://instagram.com/p/ZH-usuAAaz/

Viktväktarna vecka 19

Slutar aldrig förvånas över hur lätt detta egentligen är...
Uppoffringar - Ja, såklart - Men jag vill inte påstå att jag har fått försämrad livskvalitet för att jag inte äter kakor till kaffet eller har något smaskigt till kvällsfika i soffan varje kväll. Jag har bara fått utmana min självdisciplin till en ny nivå.
Och sen har jag ju såklart tränat flitigt - men det tycker jag bara är kul, så det är ju inget att gnälla över.

Efter 12 veckor på ViktVäktarna har jag inte haft ett enda bakslag. Ett par veckor har jag gått upp i vikt, men veckan därpå har ordningen varit återställd - så det är ju inget att hänga upp sig på.  Det har helt enkelt bara gått ner, ner, ner :)
Nu har jag mindre än 2 kg kvar till mitt mål. Fortsätter det i denna takten så är det inte många veckor innan jag är där.

Denna veckan: -0.7kg. Har nu gått ner över 9 kg totalt :)



torsdagen den 9:e maj 2013

Lager 157

Jag är säkert som vanligt lite sen med att hajja nyheter och vad som är hippt och så... Men nu har i alla fall även jag vaknat, och upptäckt Lager 157.
Loooooooove den affären!
Så gott om utrymme, så översiktligt skyltat med allt de har - och framför allt, så mycket fint till så bra pris.
Trots att jag skall till Ullared nästa helg så kunde  jag inte motstå att handla lite. (Ja, Agge: Nu vet mats oxå att vi skall dit ;-)

Jag tycker det är så himla kul att handla kläder nu, så jag tror jag måste bygga ut huset samt skaffa mig ett extrajobb och jag skall kunna köpa allt jag vill.
Hur gör ni shopping-galna kvinnor? Jag har ju inte riktigt gillat detta med att handla kläder tidigare, så jag är lite rookie när det gäller garderobsplats och så.
Kan jag i egenskap av mitt kön kräva att jag skall ha mera garderobsutrymme än Mats?
Johanna linne
Jeansjacka Denise
Robin Sjal
Klanning Mia

Detta shoppade jag , samt ytterligare en skarfs och solglasögon....
Och - bara så ni vet.... Klänningen var i storlek S!

Har tappat bort mig själv

Inte fullt så allvarligt som det låter...men nästintill....

Kolla in min blogg! ser ju helt felen ut :(
Ville hitta på något nytt och häftigt, så jag testade närmre en miljon olika mallar och varianter.
Coola svarta - som såg ut som död och begravelse och inte alls min stil när jag väl hade bestämt mig och lagt in den.
Och skira, pluttiga, grafiska, konstnärliga, abstrakta, och så vidare, and so on, und zu veiter.
Men inget blev bra.
Det var liksom inte mig.

Så nu får det bli denna för ett litet tag. Men inte attsingen är det heller mig?

Så vad är jag egentligen?
Om ni skulle definiera mig med en blogg-mall, hur skulle ni då beskriva mig?

onsdagen den 8:e maj 2013

Skynda långsamt

Satt och slösurfade runt på ViktVäktarnas hemsida när jag hittade denna artikeln.
Måste bara få citera en sak därifrån som var så jädrans bra skrivit:

"Du gick inte upp i vikt över en natt, så det är orealistiskt att tro att du kan förlora övervikten snabbt."

För så är det väl för de flesta av oss? - vi gick inte upp våra 10 extrakilo på några veckor?
Nej, förmodligen har det tagit ett år eller två.
Om har man ännu mer onödig vikt har man kanske "sparat ihopa" till denna ännu längre.

Så varför då tro att lösningen på alla ens bekymmer är att gå på en 10 veckors super-diet?

Ja, det var faktisk allt jag ville säga...

måndagen den 6:e maj 2013

Eftermiddags-sysslor

Har varit ute och lekt med min polare Basse efter jobb i dag.
Vi spelat fotboll, (som han såklart vann, för han gjorde mål hela tiden) och kastat pinnar ner för rutschekanan.
Och sen har jag även lyckats klämma in mig i det lilla utrymmet UNDER rutchekanan, som definitivt inte är tillverkad för varelser av min storlek och rörlighet.... Ja, man skall ju utmana sig själv lite ;-)
Sen har jag även förgylld min eftermiddag med en kort joggingrunda i det underbara vår-vädret. Och inte att förglömma så har jag målat tånaglarna.

Hur har din eftermiddag varit?

fredagen den 3:e maj 2013

Viktväktarna vecka 18

I dag satt den!
Den efterlängtade 10%-stjärnan.

Har nu gått ner mer än 10% av min startvikt, och har inte långt kvar till mål. Några målmedvetna veckor till så skall jag nog bryta mållinjen.


Och på Jillian-träningen påbörjade jag i dag level 3 i "30-Day-Shred".
Har lagt till några extra övningar i slutet av programmet för att träna axeln lite mer. Hoppas kunna visa upp några nya muskler nästa gång jag skall till naprapaten.

Förvirrad...

Jag är förvirrad så det står härligare till...

På väg ut till parkeringen på jobb snackade jag med min son och meddelade att jag hämtar honom i stan om 5 minuter.

Sätter mig i bilen.
Kör.

Och inser när jag är nästan hemma i Häljarp att jag inte har hämta arvingen...
Snacka om att gå på autopilot!

Nåja, det är fredag, så vem bryr sig?

Sprang förresten Vårruset i går. Ny medalj till samlingen.




torsdagen den 2:e maj 2013

På gång i min bokvärld

Är för tillfället totalt insnöad på en dansk däckarförfattare vid namn Jusis Adler-Olsen.
Eller kanske främst Stefan Sauks makalösa berättarröst!

Har fått tips om flera andra bra däckarförfattare oxå, fast efter att jag är klar med Adler-Olssen skall jag prova mig på första boken i Game of Thrones-serien tror jag.
För att utöka mitt repertoar lite.
Och för att "alla" snackar om denna fantastiska serie....

Och till alla er som är Game of Thrones fantaster, eller katt-älskare, kan ju kolla in den roliga länken nedan :)

Game of Cats

onsdagen den 1:e maj 2013

Lekfull helg


I helgen - alltså inte nu på 1:a Maj, utan den riktiga helgen var vi barnvakter till sötnosarna Isabel och Lucas. 
Det gäller att hålla de små grynen aktiverade, så under förmiddagen åkte vi till Karslundsparken för att mata djuren och leka på lekplatsen.

Sötnosen Isabel
Mats kan visst han oxå....

Klätterapan  Lucas

På söndag bytte jag barn med Agge... Hon klippte Robin - medan jag lekte med Basse

BasseBus ger skäl för sitt namn :)

fredagen den 26:e april 2013

ViktVäktarna vecka 17

Ojdå, det sket sig visst lite...
Hade trott att denna - min tionde - invägning skulle ge mig min 10% stjärna. Hade ju bara behövt gå ner 0,1kg denna veckan.
I stället gick jag upp 0,3kg....
Nåja, då får jag väl få min stjärna näsa vecka i stället.

Har ändå klarat veckan bra tycker jag.
Med tanke på att hela min arbetsvecka har utspelat sig i ett konferensrum med ständig tillgång till fika, fest hos vänner i lördags (utan alkohol för min del - fast massa ätligt med points...) och för inte att snacka om Kickoff av SAP-projektet i onsdags då det blev mycket av allt...


Den uppmärksamma ser kanske även att jag har justerat min målvikt till 69kg. 
Hade jag behållit 70kg som målvikt hade jag ju inte haft möjlighet att få gå ner tvåsiffrigt - men nu kan jag alltså om någon månad eller så stoltsera med att ha gått ner över tio kg.
Det är respekt!



fredagen den 19:e april 2013

Viktväktarna vecka 16

O-yes!
I dag har jag passerat mitt årsmål i "Sluta-snusa-klubben". Tills  december skulle jag komma under 72kg - i morse vägde jag in på 71,9!

1 hg till så har jag gått ner 10% av min startvikt- och det skall jag minsann klara till nästa vecka!

Men jag har en tuff vecka framför mig.
Måndag till fredag är fylld med långa dagar på jobb.  Dagar som dessutom består av möten späckade med fika.
Och på onsdag dessutom en kickoff för vårt projekt, så då gäller det att ha lite extra points i jackfickan...
Men jag har klarat många frestelser såhär långt, så jag skall väl klara denna veckan oxå...

Såhär ser kurvan ut nu;


lördagen den 13:e april 2013

Allt sitter i hjärnan!

Jag blir ofta beskrivet som att jag enbart har två lägen - antingen av eller på!
Typ att gör jag något så gör jag det fullt ut, annars gör jag det inte alls.
För de som har sett mig i action när jag verkligen fått för mig att utföra något kan detta tyckas som den enda sanningen.
Så är det såklart inte... Jag är världsmästare på att planera och fundera och påbörja saker som aldrig blir fullföljd.
Precis som de flesta av oss.
Men när det verkligen gäller, när jag verkligen har hittat motivationen vid rätt tillfälle - då är min av-och-på-funktion en mycket bra tillgång.

Som när jag för snart 5 år sen beslöt mig för att sluta snusa (vilket i sig är en historia som skulle kunna fylla många blogginlägg, så jag skall spara er för den lidelsen).
I alla fall - då ställdes hjärnan om till "på" och det var inget som kunde stoppa mig.
Jag var fullt medveten om att allt satt i hjärnan. All fysisk vånda när nikotinbegäret rev i min kropp kom från hjärnan. Alla dåliga undanflykter om att jag kanske i stället skulle trappa ner försiktigt kom från hjärnan.
Och varje gång jag motstod frestelsen visste jag att det var en seger över mig själv. Det var jag som hade kontrollen.

Samma scenario har jag nu med min bantning.
Jag älskar mat. Älskar godis och annat sött och onyttigt.
Jag vill oxå frossa i fredagsfrukost på jobb, och äta godis på avdelningsmöten och ta en choklad på eftermiddagen.
Jag vill oxå köpa hem lösgodis till både fredag och lördag. Och dränka alla mina middagar i smarrig sås.
Och skita i hur mycket pasta jag vävar upp på tallriken.
För inte att snacka om hur gärna jag skulle vilja dricka vin!
Men denna gången (Ja - såklart har jag gjort halvhjärtade bantningsförsök tidigare....) skall jag lyckas!
Och det sitter i hjärnan.
För varje gång frestelserna dansar ringdans kring mig tar jag mig en allvarlig funderare om det är värt att ge efter.
JAAAAA skriker nöjes-centrat i hjärnan!
Medans analytikern räknar för och nackdelar, ser det långsiktiga målet, rynkar på munnen och ryster långsamt på huvudet.
Och oftast vinner analytikern.
Sen skall det tilläggas att jag även sen jag började banta har ätit godsaker, eller frossat över mitt egentliga näringsbehov. Men då har analytikern gett sitt tillstånd. Han har fått vara med på analysen och kommit fram till att denna gången är det ok.

Det mina vänner - det är att ha självdisciplin.
Och det lilla ruset som uppstår när man känner att det är man själv som kontrollen över sina handlingar är nästan (men bara nästan) lika gott som en sur dö-skalle.

fredagen den 12:e april 2013

Viktväktarna v 15

Har gjort en liten kupp! Bytt min invägningsdag från lördag till fredag.
På så vis kan jag unna mig lite extra på fredagkväll utan att riskera att vågen går i taket på lördag morgon - och så har jag ända från söndag till fredag att stabilisera kroppen :)

I morse var det alltså dax för vägning.
Efter förra veckans relativt stora uppgång förväntade jag mig att gå ner rätt mycket.
Men detta var över all förväntat... Minus 1,9 kg!
Woohoo!!!! Börjar närma mig 10% minskning.


Klapp på axlen till mig!


torsdagen den 11:e april 2013

Läsa-träna-jobba-dö!

Rätt enformig blogg jag driver...

"Hej, i dag har jag gått ner 1 kg, jag är glad :)"
"Hej, i dag har jag läst denna boken. Den var bra."
"Hej, i dag har jag tränat spinning. Det var jobbigt!"

Det ända jag gör nu för tiden är att läsa, träna, jobba och räkna Viktväktar poäng...

Förutom i natt - då gjorde jag något jag inte brukar göra.
Klockan halv fyra gick jag upp och startade en tvättmaskin med lakan.  För att Curre fick för sig att kräkas sidanom mig i sängen.

Tack så jävla mycket kattskrälle!